yoga enfants / ados
Christiane enseigne le yoga aux enfants dès le plus jeune âge en se référant aux sources d’enseignement traditionnel de T.K.V. Desikachar.
À partir d’un thème animalier, un conte, un chant, les enfants mettent en mouvement et en rythme de façon positive, concrète et ludique des enchaînements de postures adaptées (vinyasa krama) pour défier l’équilibre, mesurer l’endurance, la force, la dextérité et la souplesse. Toutes les parties du corps vont être sollicitées et leur permettre de respirer, se centrer, prendre confiance, maîtriser leur sens.
Associés à des activités artistiques manuelles, dessin, mandala, pliage, kolam ou un jeu, les enfants vont exprimer leurs qualités personnelles spontanées et leur créativité au niveau individuel et collectif. Le cours se termine par un repos guidé et un temps de partage.
Chez l’enfant et l’adolescent, la séance sollicite l’esprit de découverte, favorise des échanges enrichissants et développe une croissance physique, émotionnelle et mentale harmonieuse dans la joie et la détente.
Merci de vous présenter au cours avec un certificat médical de votre médecin pour l’aptitude à la pratique du yoga.
mercredi