yoga pré / postnatal
Le YOGA PRÉNATAL offre le bien-être maternel pour vivre une grossesse sereine et heureuse à travers:
- des postures adaptées pour vous permettre de conserver un dynamisme corporel et de préparer votre corps et votre esprit à la naissance de votre enfant
- améliorer la respiration pour se centrer et se ressourcer
- prendre contact avec votre féminité, entrer en relation en profondeur avec le bébé
- apprendre à se détendre avec des relaxations ou méditations pour aller à la rencontre de soi et de son enfant.
- réduire les malaises associés à la grossesse
- développer une attitude positive et confiante face à l'accouchement
Le YOGA POSTNATAL permet de retrouver le bien-être au moyen des différentes techniques adaptées à rétablir l’harmonie en soi. Voir le programme yoga maman / bébé
Merci de vous présenter au cours avec un certificat médical de votre médecin pour l’aptitude à la pratique du yoga durant votre grossesse.