YOGA Prénatal/Postnatal
Yoga maternité, accompagnement parental, rituels de naissance.
Le cours de yoga pour femme enceinte est un rendez-vous privilégié avec les différents cycles de vie du féminin.
Il est adapté aux besoins de la femme pour accompagner les périodes de changements physiques, hormonaux, émotionnels, et de nouvelle organisation familiale lors de la maternité.
Les différents outils du yoga aident à développer une attitude positive et confiante tout au long des cycles.
La séance est composée de postures de yoga douces et adaptées à chacun(e), de respirations rythmées, d’un temps de relaxation, de visualisations positives, de mantras, de danse… Ce cours permet de prévenir et soulager la fatigue, l’essoufflement, de renforcer le dos, d’assouplir le bassin, de relâcher toutes les tensions physiques et mentales, de tonifier le corps et soulager les tracas passagers. Une séance de bien-être pour se centrer, se ressourcer, se relaxer, prendre contact avec votre féminité et les papas sont les bienvenus !
Vous avez la possibilité de faire la demande pour : un rituel de Célébration de la naissance, du Belly painting, un Soin Rebozo, de l’Aqua Yoga…
Au plaisir de partager l’instant présent, d’enchanter les pensées et d’ensoleiller les coeurs !
COURS Yoga Pré/postnatal
Cours particulier / la séance 60 €
ou
forfait à la demande
Merci de venir au cours avec : – une tenue confortable, un tapis et un certificat médical.